少睡者比常人记忆更高效？

分类 :  成果发明社区- 发明发现 2017-02-22 77 0

        2月21日消息，少睡者比常人记忆更高效？这到底有没有科学依据呢？少睡者和常人到底谁的记忆更好？少睡者和常人记忆的比较是从哪几方面体现的?到底是睡得少好还是睡得多好呢？什么样的才能让记忆达到最优的记忆效果呢？小编马上就为大家揭秘。

      现在，一项发表于《大脑与行为》期刊的研究发现，这样的夜猫子也许真能仅靠很少的睡眠就保持机能的运转，但他们的身体很可能比自己意识到的更加疲惫。实际上，这些夜猫子有可能在一天里多次陷入打盹状态，自己却浑然不知。 

      在这项研究中，来自美国犹他大学的心理学家、放射学家和神经学家观察了约900余名被试者的磁共振成像。研究者根据被试者上一个月的睡眠是否足量，将他们分为两组，其中“少睡组”每晚的睡眠时间不超过6小时。少睡组又进一步分为两个亚组：一组被试报告称自己在白天无法正常工作，如在完成简单工作时仍感到昏昏沉沉，另一组则称感觉自己整体上还不错。

       换言之，扫描结果显示，尽管被要求“保持清醒”，某些少睡者的意识还是短暂地陷入了模糊状态。该研究的共同作者之一、放射和影像科学副教授杰夫·安德森博士表示，少睡组的两个亚组中都观察到了这种类似睡眠波的模式，无论被试者是否感受到日常机能的失调。